|
Hoe
werkt Powerplate?
Dit wonder
van techniek hebben wij te danken aan de Russische ruimtevaart.
Gewichtsloosheid bleek na een langer verblijf in de ruimte onaangename
bijwerkingen voor de kosmonauten te hebben. Hun spieren waren
behoorlijk verzwakt geraakt en als gevolg daarvan nam de botdichtheid
af (osteoporose). Als alternatief voor het gebrek aan zwaartekracht
ontwikkelden de Russen vibratietraining. Daarbij worden met behulp van
een trillende plaat vibraties op het lichaam en de spieren overgebracht
en een reflexmatige spieraanspanning opgewekt. Hierdoor wordt ook de
doorbloeding optimaal gestimuleerd. De pezen worden op rek gebracht en
zelfs dieperliggende spieren zoals bekkenbodemspieren, de spiertjes
rondom de wervelkolom en in het gezicht worden door de reflexmatige
activering versterkt.
Deze
technologie was en is nog steeds zeer succesvol, want de Russen konden
mede hierdoor een recordperiode van 420 dagen in de ruimte doorbrengen.
De Amerikaanse astronauten, die met conventionele fitnessapparatuur
trainden, moesten na 120 dagen opgeven omdat hun spieren en botten te
zeer verzwakt waren geraakt. De ontwikkeling van de Power Plate berust
op een optimalisering van dit principe. Zonder extra gewichten en
zonder het bewegingsapparaat sterk te belasten of zelfs overbelasten
heeft het team van experts van Power Plate verschillende
trainingsprogramma’s ontwikkeld waarmee iedereen in staat is
het
uiterlijk, de conditie en het algemeen welbevinden te verbeteren. Van
topsporter tot mensen die ongetraind of op leeftijd zijn, of te kampen
hebben met overgewicht
De
effecten
Of
u nu uw cellulitis wilt bestrijden, overgewicht wilt verminderen, uw
conditie en flexibiliteit wilt verbeteren, snelle spieropbouw wenst of
uw golfswing wilt verbeteren, de Powerplate kan u hierbij
helpen!
En nog
beter: u hoeft zich hiervoor niet bovenmatig in te spannen. 3 keer 10
minuten per week op de Personal Plate is al
voldoende. Het gebruik van de Powerplate heeft de volgende effecten:
- Cellulitis
& andere cosmetische effecten
- Activering van
de bloedsomloop
- Toename van de
flexibiliteit en mobiliteit
Kijk voor meer informatie op de website van Powerplate.
|
